Vitamin C

 Vitamin C

What arebthe possible causes of vitamin C defiency and its symptoms

Vitamin C is easily absorbed from the gastrointestinal tract and is widely diastributed in body tissues.It is belived to be involved in biologicsl oxidatio and reduction in cellular respiration. 

It is essential for the synthesis of collagen and intracellular materil. Vitamin C deficiency occurs when the increased demand is not met. Deficiency leads to the development of a specific syndrome known as scurvy, which is characterized capillary fragility , bleeding(especially from small blood vesseles and gums), anemia, cartilage and bone lesions and slow healing of wounds.

Hint

Vitamin C may be indicated for indigestion, infections, trauma, burns, actute stress, postoperative, irritation, peptic ulcer, unhappy receptive activity of methamoglobinemia. It can cause hematuria, dental caries, pyorrhea, acne, infertility, atherosclerosis, fractures, foot ulcers, hay fever etc. In adults, stroke is associated with longevity.

The food that contain vitamin C are follws:

1.Citrus fruits, such as oranges and orange juice.

2.Pepper

3.Strawberries

4.Black currents

5.Bruckley

6.Brussels sprouts

7.Pptatoes

ভিটামিন সি

ভিটামিন সি এর অভাবের সম্ভাব্য কারণগুলি এবং এর লক্ষণগুলি কী কী?

ভিটামিন সি সহজেই গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট থেকে শোষিত হয় এবং শরীরের টিস্যুতে ব্যাপকভাবে বিতরণ করা হয়। এটি জৈবিক অক্সিডেটিও এবং সেলুলার শ্বসন হ্রাসে জড়িত বলে বিশ্বাস করা হয়।

এটি কোলাজেন এবং অন্তঃকোষীয় পদার্থের সংশ্লেষণের জন্য অপরিহার্য। বর্ধিত চাহিদা পূরণ না হলে ভিটামিন সি-এর অভাব দেখা দেয়। ঘাটতি স্কার্ভি নামে পরিচিত একটি নির্দিষ্ট সিনড্রোমের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে, যা ক্যাপিলারি ভঙ্গুরতা, রক্তপাত (বিশেষ করে ছোট রক্তনালী এবং মাড়ি থেকে), রক্তাল্পতা, তরুণাস্থি এবং হাড়ের ক্ষত এবং ক্ষতগুলির ধীর নিরাময়।

ইঙ্গিত

ভিটামিন সি বদহজম, সংক্রমণ, ট্রমা, পোড়া, তীব্র চাপ, পোস্টোপারেটিভ, জ্বালা, পেপটিক আলসার, মেথামোগ্লোবিনেমিয়ার অসুখী গ্রহণযোগ্য কার্যকলাপের জন্য নির্দেশিত হতে পারে। এটি হেমাটুরিয়া, ডেন্টাল ক্যারিস, পাইওরিয়া, ব্রণ, বন্ধ্যাত্ব, এথেরোস্ক্লেরোসিস, ফ্র্যাকচার, পায়ের আলসার, খড় জ্বর ইত্যাদির কারণ হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে স্ট্রোক দীর্ঘায়ুর সাথে সম্পর্কিত।

ভিটামিন সি রয়েছে এমন খাবারগুলি নিম্নরূপ:

1. সাইট্রাস ফল, যেমন কমলা এবং কমলার রস।

2. মরিচ

3. স্ট্রবেরি

4. কালো স্রোত

5. ব্রুকলি

6. ব্রাসেলস স্প্রাউট

7.Pptatoes